Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2017
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2017:
|
1315 kcal
|
Rasva: 58,51g | Prot: 65,43g | Hh: 114,31g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Сосиски, Яичница. Lounas: Мираторг Рагу из Говядины по-Домашнему, Кофе с Молоком. Päivällinen: Медовик, Торт Наполеон, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Квашеная Капуста, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Смольнинский Хлебозавод Торт Сметанно-Морковный, Сливочное Масло, Шпинат, Варенье из Смородины, Арахисовая Паста, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alinkakniradnam
|