Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2017
|
52,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2017:
|
1444 kcal
|
Rasva: 64,84g | Prot: 62,27g | Hh: 125,93g.
Aamiainen: Авокадо, Мясная Лавка Сосиски Ветчинные , Вареное Яйцо, Класс Чиабатта. Lounas: Мушкетер Йогурт Греческий, Лаваш, Рыбный Суп, Сальса (уже Приготовленная), Приготовленные Баклажаны. Päivällinen: Сыр Бри, Красное Столовое Вино, Салат Айсберг, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Сметана Яготинская 15%, REWE Mango Curry Sauce. Välipalat/Muut: Финик, Киви, Кокос, Попкорн с Маслом. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|