Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2017
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2017:
|
2048 kcal
|
Rasva: 59,80g | Prot: 91,73g | Hh: 284,57g.
Aamiainen: ВкусВилл Кокосовое Масло, Сахар, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Диетические сырники с изюмом, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Мёд Гречишный. Lounas: Гречка Отварная, Куриная Грудка на Пару, Помидоры. Päivällinen: ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой. Välipalat/Muut: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Billa Яблоко Гренни Смит, Nutbutter Кокосовая Паста, Billa Яблоко Гренни Смит. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|