Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2017
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2017:
|
2729 kcal
|
Rasva: 74,11g | Prot: 153,96g | Hh: 298,39g.
Lounas: Proteinquark Cookies&Cream, Gut & Günstig Fischstäbchen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gurke (Geschält). Välipalat/Muut: Salitos Salitos, BackWerk Börek Spinat, Aldi Dominosteine, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|