|
Девочки хелп! Не добираю норму белка в день ! Хочу попробовать протеин в порошках, кто использует такие? На пачке написано для увеличения мышечной массы спортсменам при сильных нагрузках, но я не спортсмен и сильных нагрузок у меня нет 😄не повредит ли? НЕ ПОМЕШАЕЛ ПОХУДЕТЬ ЕСЛИ ВПИСЫВАТЬ В КАЛОРАЖ?💪🏻
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2017:
|
1274 kcal
|
Rasva: 47,69g | Prot: 58,39g | Hh: 157,89g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Красные Помидоры, Яичница, Seven Лепешка Ржаная, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lounas: Бабаевский Карамель Клубника со Сливками, Сырники. Päivällinen: ВкусВилл Макароны из Полбы "Ракушка". Välipalat/Muut: Сухой Жареный Соленый Арахис. lisää...
|
|
 Kommentit
Нет. Но лучше выбирать сывороточный или изолят) а если бюджет не позволяет, то соевый) там просто меньше белка) сама пью соевый и ничего худеется(наверное😅😅)
11 marras 17 jäseneltä: julia37560
|
посотри у меня в ленте сывороточный белок с л карнитином.
11 marras 17 jäseneltä: Irina-Raduga
|
Спасибо,крошки, сейчас гляну ❤️
11 marras 17 jäseneltä: Marianna12789
|
Берите казеин по исследованиям на нём лучше проходит процесс похудения и он густой и хорошо насыщает. Почитайте. А соевый это растительный белок с неполноценным аминокислотным профилем, это не критично, но всё же.
11 marras 17 jäseneltä: Xlam48
|
Пила optimum nutrition 100%whey protein gold standard! Правда было в далеком прошлом, но тоже, чтоб добрать белок! Ничего от этого не выросло
11 marras 17 jäseneltä: goodyday
|
11 marras 17 jäseneltä: Marianna12789
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marianna12789
|