|
Анализ состава тела: доля жира 29,3%
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2017:
|
1296 kcal
|
Rasva: 56,25g | Prot: 109,84g | Hh: 86,23g.
Aamiainen: Lindt Молочный Шоколад с Кусочками Карамели и Начинкой Крем-Брюле, President Сыр Brie, Домик в деревне Молоко 3,2%, Творожный пирог с маком. Lounas: Куриный рулет, Домик в деревне Сметана 10%, Избенка Запеканка Творожная . Päivällinen: Домик в деревне Сметана 10%, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Умалат Сыр Сулугуни, Natura Сыр Легкий Сливочный, ВкусВилл Кокосовое Масло, Яичный Белок, Яйцо, Цветная Капуста, Куриный рулет. Välipalat/Muut: Lactica Греческий Йогурт, Natura Сыр Легкий Сливочный, Перекресток Варенье Клубничное, Syntrax Nectar, Избенка Сырники без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|