Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2017
|
146,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 76,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2017:
|
967 kcal
|
Rasva: 25,73g | Prot: 99,58g | Hh: 86,76g.
Aamiainen: Укроп, Яичный Белок, Козуб Отруби Овсяные, Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, De Luxe Льняное Масло, Овсянка. Lounas: Приготовленная Брокколи (без Жира), Карась. Päivällinen: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). Välipalat/Muut: Хурма, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Running19
|