Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2017
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2017:
|
1287 kcal
|
Rasva: 56,58g | Prot: 59,71g | Hh: 142,98g.
Aamiainen: Мёд, Овсяные Хлопья, Миндаль, Сыр Российский, Кулиничи Хлеб Тостовый с Отрубями. Lounas: Сельдь Соленая, Чиабатта, Чечевичный Суп. Päivällinen: Салат Овощной со Сметаной, Стручковая Фасоль с Яйцом. Välipalat/Muut: Сыр Бри, Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями, Яготинский Сир Домашній, Мандарины, Кокос, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|