Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2017
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 22,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2017:
|
1330 kcal
|
Rasva: 32,16g | Prot: 126,36g | Hh: 138,16g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Мистраль Гречка. Lounas: Сыр Российский, Помидоры, Лук, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Минтай Жареный. Välipalat/Muut: Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2, Простоквашино Кефир 1%, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - icecold2007
|