Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2017
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2017:
|
865 kcal
|
Rasva: 32,88g | Prot: 60,62g | Hh: 83,39g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Кофе. Lounas: Бутерброд с Красной Рыбой, Диадар Отруби Овсяные, Борщ Вегетарианский. Päivällinen: Зеленый Чай, Останкинский Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Чай, Sula Леденцы, Просто Сметана 15%, Борщ Вегетарианский. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
|
|