Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2017
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2017:
|
2081 kcal
|
Rasva: 68,60g | Prot: 55,85g | Hh: 252,34g.
Aamiainen: Goldähren Buttertoast, Hohes C Milde Orange, Nutella Nutella. Lounas: Kaufland Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Filinchen Original, Brandt Zwieback, Vitasia Thai Noodles With Green Curry Sauce. Päivällinen: Birne (Gekocht oder Konserviert), Familie Wein Schwarzwälder Schinken, Ketchup, Wilhelm Brandenburg Original Ungarische Salami, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Korn Mühle Paderborner Landbrot. Välipalat/Muut: Wrigley's Extra Professional White, Storck Schoko Toffees, Roter Tafelwein, Grafschafter Sesam Vollkorn-Knäckebrot, Kaufland Bio Maiswaffeln mit Meersalz. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|