Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2017
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2017:
|
1101 kcal
|
Rasva: 31,88g | Prot: 93,42g | Hh: 107,72g.
Aamiainen: Макароны по Флотски с Куриным Фаршем, Kaffee mit Milch, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Wasa Knäckebrot Mjölk, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Spiegelei ohne Fett. Lounas: Gemüse aus Backofen, Tomaten, Mühlenhof Hänchenbrustfilet Gebacken, Hauchfein. Päivällinen: Geti Wilba Erbsensuppe. Välipalat/Muut: Äpfel. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helene K.
|