Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2017
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2017:
|
3674 kcal
|
Rasva: 149,85g | Prot: 144,16g | Hh: 437,00g.
Aamiainen: Plus Vita Pão de Forma Tradicional, Café com Leite Integral, Growth Supplements Colágeno Hidrolisado. Lounas: Clac Pipoca Doce Caramelizada, Pipoca Branca (em Óleo), Casa de Bolos Bolo de Fubá Cremoso, Salada de Folhas, Coca-Cola Coca-Cola Light, Yoki Farofa Pronta, Bisteca de Porco Grelhada. Päivällinen: Pão Francês, Água, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Alface Americana, Ovo Frito sem Gordura. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|