Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2017
|
94,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2017:
|
1792 kcal
|
Rasva: 45,36g | Prot: 55,51g | Hh: 287,89g.
Aamiainen: REWE Beste Wahl Sonntags Brötchen, Herta Finesse Schinken Hauchzart, Aldi Maelkebotte, Schwartau Samt Himbeere, Honig. Päivällinen: Nudeln (Gekocht), Tomatensoße. Välipalat/Muut: Schokoladenkeksteig. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
|
|