Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2017
|
114,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,5 kg.
Vielä jäljellä: 44,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2017:
|
1477 kcal
|
Rasva: 50,13g | Prot: 95,67g | Hh: 165,53g.
Aamiainen: Ого Овсяные Отруби, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 2,5%. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Приготовленная Красная Фасоль, Свинина Тушеная, Морковь, Чеснок, Лук, Помидоры. Päivällinen: Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Creme Bonjour Крем Бонжур с Творогом и Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Куриное Филе Вареное. Välipalat/Muut: Мандарины, Яшкино Конфеты Ярче, Клементины. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|