|
Balik lagi dia 😂
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2017:
|
826 kcal
|
Rasva: 28,84g | Prot: 60,77g | Hh: 86,50g.
Päivällinen: Tumis Kangkung, Labu Siam, Indomart Tempe Mendoan, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Välipalat/Muut: Martabak. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - radenlavyaz
|