|
отлично липодрен работает, надо отправить создателям график, +0.2 кг за неделю
|
96,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 21,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2017:
|
1852 kcal
|
Rasva: 79,33g | Prot: 158,78g | Hh: 114,95g.
Aamiainen: Myprotein Milk Protein Smooth, Хлебный Дом Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Мирролла Рыбий Жир, Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Яйцо. Lounas: Соус Болоньезе, Макароны Отварные, Myprotein Milk Protein Smooth. Päivällinen: Ultimate Nutrition Whey Gold, Мирролла Рыбий Жир. Välipalat/Muut: Лукум, Гост Пломбир, Snickers Snickers White. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|