Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2017
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2017:
|
2774 kcal
|
Rasva: 82,52g | Prot: 254,64g | Hh: 207,38g.
Lounas: Heidelbeeren, Elbtal Feinschmecker Pfannengemüse, Wiesenhof Hähnchenbrustfilet, Proteinquark Cookies&Cream, Gut & Günstig Fischstäbchen. Päivällinen: Philadelphia Milka, Myprotein Peanutbutter, Loose Quäse, Heiploeg Pazific Garnelen, Laschinger Stremel-Lachs Natur, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Harry Eiweißbrot. Välipalat/Muut: Salitos Salitos, Aldi Dominosteine, CLASEN BIO Weizengraspulver, ESN Designer Whey Protein - Chocolate Fudge Cookie Dough, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. lisää...
|
Painonnousu 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|