|
завтрак в 7.30 по дневнику: ленивая овсянка на домашнем йогурте+отварное яйцо+20гр шоколадки
перекус в 9.40: два хлебца + апельсин
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2017:
|
1584 kcal
|
Rasva: 69,92g | Prot: 71,34g | Hh: 176,11g.
Aamiainen: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Льняное Масло, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Городецкий Молоко, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lounas: Куриное Филе, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. Päivällinen: Семга Отварная, Оливковое Масло, Городецкий Творог 12%. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Яблоки Гала, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Апельсин. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekaterinaivshina
|