Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2017
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2017:
|
1084 kcal
|
Rasva: 86,62g | Prot: 52,69g | Hh: 33,14g.
Lounas: Manare Aceite de Coco Orgánico, Colun Crema para Batir, Palta, Bonanza Lomitos de Atún al Agua, Lechuga de Hoja Verde. Päivällinen: Semillas de Linaza, Huevo, Mi Tierra Salvado de Trigo Grueso, Colun Mantequilla, Palta. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Contralmirante
|