Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2017
|
100,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2017:
|
2131 kcal
|
Rasva: 53,13g | Prot: 165,55g | Hh: 244,09g.
Aamiainen: Möhren, Rote Paprika, Tomaten, Gurke (mit Schale), Gut Ponholz Hähnchenbrustfilet in Aspik, Aldi Deutsches Corned Beef, BioBio Roggenvollkornbrot, Milfina Butter. Lounas: Satori Bambussprossen in Streifen, Rote Paprika, Champignons Frisch, Maredo Zwiebeln, Möhren, Zucchini, Alnatura Kokosöl Nativ, Landjunker Rindergeschnetzeltes, Satori Basmati-Reis Gekocht. Päivällinen: Hüttenkäse, Aldi La Finesse Gulaschsuppe. Välipalat/Muut: Clementinen, Clementinen, Äpfel, ESN Tasty Whey - Vanilla. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|