|
Brust 95, 82, Talie 82,Bauch 100, hüfte 103, bein 60
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2017:
|
1377 kcal
|
Rasva: 53,88g | Prot: 63,78g | Hh: 155,29g.
Aamiainen: Milbona Gouda Jung, Zucker, Vollkornbrot, Dulano Geflügel-Fleischwurst, Butter, Mischkornbrot, Tee, Grüner Tee. Lounas: Dinkelbrötchen, Müller Kalinka Fettarmer Kefir Mild. Päivällinen: Edeka Lachs Lasagne mit Blattspinat. Välipalat/Muut: Korn Mühle Butter-Toast, Tee, Meßmer Salbei Mischung mit Eukalyptus, Avocado, Mestemacher Westfälischer Pumpernickel. lisää...
|
vakaa paino
|