Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2017
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2017:
|
1879 kcal
|
Rasva: 62,65g | Prot: 101,87g | Hh: 228,14g.
Aamiainen: Кофе, Азбука Вкуса Торт Киевский. Lounas: Кофе с Молоком. Päivällinen: Красные Помидоры, Азбука Вкуса Хлеб Бородино, Самсон Бифштекс , Суперсуп Харчо по-Кавказски. Välipalat/Muut: Летний День Молоко 3,2%, Агуша Творог Детский 4,5%, Trec Nutrition Isolate 100, Витамин Смесь для Смузи Клубника-Ананас, Now Omega-3. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|