Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2017
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2017:
|
1918 kcal
|
Rasva: 49,21g | Prot: 113,46g | Hh: 183,11g.
Aamiainen: 三菱食品 ツナフレーク オイル無添加, サニーレタス, 永谷園 しじみ70個分のちから, キューピー すりおろしオニオンドレッシング, テーブルマーク 麦ごはん, ミツカン 納豆たまご醤油たれ. Lounas: フランスパンのトースト, ビーフシチュー. Päivällinen: サッポロビール 極ZERO, エノキ, ミツカン 味ぽん, マダラ, 木綿豆腐. Välipalat/Muut: 森永製菓 チョコモナカジャンボ, Kiri クリームチーズ アイス, 赤ワイン, 赤ワイン. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - アクセルかっちゃん
|