Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2012
|
106,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 43,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1030 kcal
|
Rasva: 53,00g | Prot: 57,00g | Hh: 101,00g.
Aamiainen: Olive Oil Blend, Banana Peppers, 6" Roast Beef. Lounas: Steak and cheese bagel. lisää...
|
|
1759 kcal
|
Harjoitus:
Truck driving - 9 tuntia, Lepo - 3 tuntia, Nukkuminen - 12 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lorrainejo
|