Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2017
|
113,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 43,6 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2017:
|
862 kcal
|
Rasva: 36,02g | Prot: 32,85g | Hh: 102,23g.
Aamiainen: Café Expresso, Café Expresso, Jus de Raisin, Banana bread. Lounas: Carrefour Ricotta, Café Expresso, Carrefour Pain de Campagne, Oeuf Poché, Papaye. Päivällinen: Président Beurre Doux, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Lentils. Välipalat/Muut: Dia Comté au Lait Cru, Papaye. lisää...
|
|
2887 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|