Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2017
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2017:
|
1048 kcal
|
Rasva: 79,39g | Prot: 56,41g | Hh: 12,28g.
Aamiainen: Sadia Mussarela, Aviação Manteiga sem Sal, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Omelete ou Ovos Mexidos, Café. Lounas: Sanserelli Farinha de Feijão Branco, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Queijo Mozzarella, Omelete ou Ovos Mexidos, Nestlé Creme de Leite, Sococo Leite de Coco Tradicional, Power One Pasta de Amendoim Integral. Välipalat/Muut: MONTESANI Queijo Parmesão, Sococo Leite de Coco Tradicional, Café. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|