Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2017
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2017:
|
1055 kcal
|
Rasva: 37,54g | Prot: 114,11g | Hh: 64,57g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Творог 5%. Lounas: Вареное Яйцо, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Салат (из Капусты, Помидоров, Огурцов, Перца, Лук, Укроп,Масло), Куриная Грудка Отварная, Салат (из Капусты, Помидоров, Огурцов, Перца, Лук, Укроп,Масло). Välipalat/Muut: Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками, Мандарины, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Оксана Нанкова
|