Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2017
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2017:
|
3455 kcal
|
Rasva: 117,24g | Prot: 132,93g | Hh: 461,25g.
Aamiainen: Birnen, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Alpro Soya Vanille, Genuss Plus Cashewkerne, ESN Maltodextrin, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Leinöl, Hansano Magerquark 0,3% Fett, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren. Lounas: Corny Schoko, Nestea Eistee Pfirsich, Olivenöl, Hähnchenbrustfilet, Gemischter Salat, Kühne Joghurt Dressing. Päivällinen: Möhren, Magnum Mini Mandel, Böhme Fruchtkaramellen, Beckers Bester Naturtrüber Apfelsaft, Danone Dany Sahne Schoko, Butter, Vollkornbrot, Inkospor X-Treme Weight Gainer, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Banane. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Niklas*84
|