|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2017:
|
1053 kcal
|
Rasva: 33,06g | Prot: 80,25g | Hh: 114,03g.
Aamiainen: Lechuga, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Lala Queso Panela Light, Huevo Frito, Peras. Lounas: Manzana Golden, Lala Queso Panela Light, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, SuKarne Falda Deshebrada de Res, Zanahoria, Tomates, Pepino (Pelado). Päivällinen: Proteina de Soya, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Danone Natural sin Azúcar, Silk Leche de Almendras, Kellogg's All-Bran Original. lisää...
|
|
2346 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti ja 30 minuuttia, Cardio - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - granito de arena
|