Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2017
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2017:
|
1110 kcal
|
Rasva: 45,10g | Prot: 93,22g | Hh: 85,10g.
Aamiainen: Coffee, Egg, Extra Virgin Olive Oil. Lounas: Apples, Kroger Deli Thin Smoked Turkey Breast, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Marketside Sugar Snap Peas, Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese. Päivällinen: Kroger CARBmaster Blueberry Muffin Yogurt, Kroger CARBmaster White Chocolate Raspberry Yogurt, Extra Virgin Olive Oil, Egg, Kale, Trader Giotto's Organic Riced Cauliflower. Välipalat/Muut: Giant Eagle Cherry Tomatoes, Kroger Low Fat Cottage Cheese. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|