|
ееее, достигла веса до потолстения :)
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2017:
|
1341 kcal
|
Rasva: 68,46g | Prot: 70,30g | Hh: 118,37g.
Aamiainen: Хлеб Цельнозерновой, Сосиски. Lounas: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Хлеб Цельнозерновой, Суп Харчо. Päivällinen: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Цветная Капуста на Пару, Курица на Пару. Välipalat/Muut: Печенье Мария, Кофе с Молоком, Хлеб Цельнозерновой, Арахисовая Паста, Варенье из Смородины. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|