Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2017
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2017:
|
1569 kcal
|
Rasva: 50,79g | Prot: 94,12g | Hh: 182,33g.
Aamiainen: Манго, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Геркулес Хлеб Зерновой, Яйцо Всмятку, ВкусВилл Масло Сливочное Бутербродное, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Расти Большой Печенье Детское, Избенка Молоко Питьевое 1%, Вареное Яйцо, Геркулес Хлеб Зерновой, Гречневый Суп. Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%, Приготовленный Яичный Белок, Морковь, Куриная Грудка в Кефире. Välipalat/Muut: Фрутоняня Пюре из Чернослива, Тёма Биолакт 3,2%, Творог 5%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Кофе, Racionika Diet Батончик для Похудения. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariya-urist
|