Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2017
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2017:
|
1607 kcal
|
Rasva: 70,87g | Prot: 82,55g | Hh: 171,47g.
Aamiainen: Kölln Haferflocken (40g), Äpfel, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Lounas: Gut & Günstig Gnocchi, Kiwi, REWE Reiswaffel. Päivällinen: Olivenöl, Zucchini, Cocktailtomaten, Aldi Lammfilet. Välipalat/Muut: Kohlrabi, Bananen. lisää...
|
|
2407 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Kotityöt - 3 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|