Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2017
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2017:
|
1443 kcal
|
Rasva: 31,23g | Prot: 66,20g | Hh: 236,20g.
Aamiainen: Alqueria Leche Entera, Arepa con Queso. Lounas: Plátano Maduro Hervido, Queso Mozzarella, Callos, Tomates, Cebollas, Garbanzos Cocidos. Päivällinen: Guadalupe Pan Integral, Te Samora Te Samora Frutos Rojos. Välipalat/Muut: Te Samora Te Samora Frutos Rojos, Papaya. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ShadyaDePrinz
|