Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2017
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2017:
|
1715 kcal
|
Rasva: 53,94g | Prot: 92,79g | Hh: 215,42g.
Aamiainen: Milsani Kaffeesahne 10%, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Choco Softies Mini Schaumküsse, Zurück zum Ursprung Vollkorn Dinkelbrot. Lounas: Buko Frischkäse, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Bio-Zentrale Natives Olivenöl Extra, Dr. Oetker Frische Hefe, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Schafskäse, Bio Dinkelvollkornmehl, DM Bio Dinkelmehl Typ 630. Päivällinen: Gut & Günstig Cornichons, Strauchtomaten, Chiquita Banane, Gut & Günstig Forellenfilets, Chiabrot. Välipalat/Muut: Studentenfutter, RUF Raspelschokolade Zartbitter, Edeka Kokosflocken, Gut & Günstig Magerquark, Edeka Ananas in Ananassaft. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
|