|
😅🤗
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2017:
|
1539 kcal
|
Rasva: 81,60g | Prot: 65,57g | Hh: 134,05g.
Aamiainen: Metzgerfrisch Kochschinken, Gouda, Laugenstange, Kaffee mit Milch und Zucker. Päivällinen: Pfanni Mini Kartoffel-Knödel, Kania Geschnetzeltes Züricher Art. Välipalat/Muut: Bravo Chipsis Paprika. lisää...
|
|
1828 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Imurointi - 20 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Flower*78
|