|
Вот они три недели после операции. Целый кг,а ещё 2,5 месяца никакой нагрузки(((. Ем гадости и не могу взять себя в руки(
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2017:
|
344 kcal
|
Rasva: 16,47g | Prot: 20,78g | Hh: 26,65g.
Aamiainen: Дикси Печенье Сдобное с Медом и Злаками, Карп Жареный, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Дарья, очень сложно после операции скидывать. Организм испытал стресс, и сейчас просит больше еды-нужно восстанавливаться. Восстановление организма даже после не осложнённых операций идёт несколько месяцев. А у вас всего 3 недели. Я сама после операции 3 недели. Но вернулась к пп и подсчету быстро - на антибиотиках ужасно с жкт было. Надо было браться. Вот физ нагрузки пока нельзя(( вчера все таки позанималась 7 минут йогой с Nike training. Вспотела так, как будто кардио час было((. Берегите себя и потихоньку возвращайтесь к нормальной жизни
16 marras 17 jäseneltä: Аля_80
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - дарья2732
|