Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2017
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2017:
|
1526 kcal
|
Rasva: 50,16g | Prot: 158,41g | Hh: 103,85g.
Lounas: Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Creme de Milho. Päivällinen: Batata Doce, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Catupiry Requeijão Cremoso, Visconti Torrada Integral. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alexander Henrique
|