|
Ура! Не больше или равно, а меньше!
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2017:
|
476 kcal
|
Rasva: 24,19g | Prot: 11,46g | Hh: 54,18g.
Aamiainen: Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Азбука Вкуса Суп-Пюре из Кабачков, Хлеб Черный. lisää...
|
|
1928 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AiyaYozhik
|