Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2017
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2017:
|
1666 kcal
|
Rasva: 74,97g | Prot: 111,79g | Hh: 137,90g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Белозорие Молоко 2,5%, Кофе, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Мистраль Гречневые Хлопья. Lounas: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Золото Европы Сыр Эдам, Куриное Филе. Päivällinen: Чудесный Край Куличи Праздничные, Кофе. Välipalat/Muut: Золото Европы Сыр Эдам, Белый Город Молоко 2.5%, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Кокос-Миндаль 3,5%, Вареное Яйцо. lisää...
|
|
1680 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|