Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2017
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2017:
|
1256 kcal
|
Rasva: 47,89g | Prot: 65,49g | Hh: 142,84g.
Aamiainen: Urap, Melilea Greenfield Organic, Melilea Susu Kedelai. Lounas: Tahu Goreng, Rambutan, Mangga, Belimbing. Päivällinen: Kerupuk Beras, Lontong, Bakso dengan Saus (Campuran). lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elvinda105
|