Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2017
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 60,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2017:
|
755 kcal
|
Rasva: 32,02g | Prot: 25,84g | Hh: 92,40g.
Aamiainen: Nestlé Nesfit Integral (Pacote), Linea Adoçante Líquido, 3 Corações Café Extra Forte, Chá (Infusão), Suco de Limão. Lounas: Queijo Meia Cura, Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos. Päivällinen: Massa Leve Massa para Pastel, Qualitá Polpa de Abacaxi Congelada. Välipalat/Muut: Sococo Doce de Coco Cremoso. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - line_oggione
|