Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2017
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2017:
|
1123 kcal
|
Rasva: 53,52g | Prot: 99,12g | Hh: 69,12g.
Aamiainen: Coffee, Egg, Extra Virgin Olive Oil. Lounas: Sam's Choice Dry-roasted Pistachios, Apples, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Kroger Deli Thin Smoked Turkey Breast, Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese, Marketside Sugar Snap Peas. Päivällinen: Andy Boy Romaine Lettuce, Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese, Boca Vegan Veggie Burgers. Välipalat/Muut: Tillamook Medium Cheddar Cheese, Kroger CARBmaster Black Forest Cake Yogurt. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|