Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2017
|
45,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2017:
|
1162 kcal
|
Rasva: 39,49g | Prot: 61,63g | Hh: 149,28g.
Aamiainen: Мёд, Яблоко Голден, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Националь Кокосовая Стружка, Мёд, Nesquik Какао, Простоквашино Творог 0,2%, Prime Star Каша Рисовая с Тыквой из Печи , Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка. Lounas: Лента Винегрет Классический, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Жареное Филе Свинины, Свиной Бульон, Картошка Вареная, Ярмарка Нут Вареный, Свинина Отварная. Päivällinen: Морковь, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Мёд. Välipalat/Muut: Elmika Отруби Ржаные с Морской Капустой, Яблоко Голден, Националь Кокосовая Стружка, Мёд, Nesquik Какао, Простоквашино Творог 0,2%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alyonaivanova88
|