|
Es ist so schön zu sehen, wie sich Disziplin positiv auf das Gewicht auswirkt! Schönen Freitag euch Lieben :)
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2017:
|
1537 kcal
|
Rasva: 96,55g | Prot: 60,03g | Hh: 105,81g.
Aamiainen: Danone Oikos Natur, Dolce Gusto Café Au Lait. Lounas: Olivenöl, Bertolli Aceto Balsamico Di Modena, Cocktailtomaten, Lovilio Mini-Mozzarella Light. Päivällinen: Babybel Mini Babybel, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Mortadella. Välipalat/Muut: Milka Feine Kugeln, Milka Feine Kugeln Weisse, Lindt Marc de Champagne Trüffel, Manner Original Neapolitaner. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|