|
:/ kann doch wohl nicht wahr sein -.- ich weiss ich sollte positiv bleiben, aber es ist echt frustrierend :/
|
107 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2017:
|
460 kcal
|
Rasva: 4,85g | Prot: 51,08g | Hh: 54,44g.
Aamiainen: Granny Smith Äpfel. Lounas: Schwälbchen Cremequark 0,2%, REWE Beste Wahl Himbeeren, Ungezuckert, Tiefgefroren. Päivällinen: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Eisbergsalat, Schwälbchen Cremequark 0,2%, Gurke (Geschält), Knoblauch, Rote Zwiebeln, Edeka Tatar. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|