|
Неспешно)) 🏠 дооома)) и даже не выходной! Придоброе;)
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2017:
|
1403 kcal
|
Rasva: 46,45g | Prot: 99,23g | Hh: 150,98g.
Aamiainen: Щедрые Хлебец Бородинский , Конфил Отражение Горький Шоколад с Целым Миндалем, Mlekovita Сыр Маздамер, Zero Сироп Сгущенка, Nutbutter Миндальная Паста, Овсяная Каша на Воде, Магнит Банан. Lounas: Сливочное Масло, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Гречка Отварная. Päivällinen: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Булгур (Вареный). Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , XXL Power Protein Bar Cocos, Простоквашино Творог 2%. lisää...
|
|
1329 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|