Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2017
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2017:
|
1114 kcal
|
Rasva: 82,48g | Prot: 78,39g | Hh: 14,19g.
Aamiainen: Quatá Queijo Minas Padrão, Café. Lounas: Torresmo, Tomates, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Päivällinen: Tomates, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Välipalat/Muut: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Stevita Adoçante, Matte Leão Chá Mate com Canela, Quatá Queijo Minas Padrão. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katty 20018
|