|
Bos saya punya pacar, " mbak, km kok kurusan, chabi nya ilang, diet ya?" iya diet. " jelek tau kurus bgt skrg. " [ dalam hati ku, situ ngiri ya ngk bisa diet, mkn mlu, jajan mlu, starbuck mlu ] ak jawab aj, ngk apa2 bu, lg uji coba diet cinderlella weight ala2 AKB48 sapa tau seksih kek artis jepang,, wkwkwkwk...
|
41 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2017:
|
962 kcal
|
Rasva: 45,45g | Prot: 23,95g | Hh: 121,33g.
Aamiainen: Yakult Probiotic Drink, Mariza Strawberry Jam, Sari Roti Roti Gandum, Bakwan. Lounas: Urap. Päivällinen: Tempe Goreng. Välipalat/Muut: Pepaya, Tora Bika Cappuccino, Makanan Ringan Pangsit Goreng. lisää...
|
|
1234 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 45 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|